パンジーAのレシピ集（ブログ編）

新玉ねぎとツナとファルファッレのサラダ☆ミニトマト添え【味わいすっきり♪トマトドレッシングで】

イタリアのお土産でもらったファルファッレ（蝶の形のショートパスタ）を使って、サラダを作りました。 このサラダの特徴は…
【1】「キューピー味わいすっきりトマトドレッシング（カロリー５５％オフ）」を使っているので、簡単で、ヘルシーです♪
【2】新玉ねぎとツナの美味しさを、トマトドレッシングが引き立ててくれます。
【3】ファルファッレとミニトマトが、かわいいサラダです。

★この料理の材料　(２人分）

• ファルファッレ・・・・・・６０ｇ
• 新玉ねぎ・・・・・・２/３個（１００ｇ）
• ライトツナフレーク（缶詰）・・・８０ｇ
• ミニトマト・・・・・２個
• キューピー味わいすっきりトマトドレッシング・・・・適量

★この料理の作り方

①ファルファッレは塩を入れた熱湯で、指定の時間茹でます。

②新玉ねぎは、皮をむき、縦半分に切り、繊維を断ち切るようにスライサーで薄切りにして、水にさらします。

②玉ねぎの辛味が和らぐまで、1～２回水を取り替えてからザルにあげて水を切り、ペーパータオルで水分を取ります。
（水にさらすのは、玉ねぎの独特の辛味成分を和らげるためですが、栄養面では、水にさらしすぎないように気をつけます。）
③玉ねぎを入れたボウルに、油を切ったツナを加え軽く混ぜます。

④さらにファルファッレを加えて、軽く混ぜます。
（この時、飾り用のファルファッレを６個残しておきます。）

⑤皿に盛り、残しておいたファルファッレを飾り、半分に切ったミニトマトを添えると出来上がりです。

⑥食べる直前に、「味わいすっきり♪トマトドレッシング」をかけます。
（透明感のある新玉ねぎとトマトドレッシングの色がよく合って綺麗です♪）

★レシピブログさんとキューピーさんのコラボ企画
「キユーピー 味わいすっきりドレッシングでつくる野菜マリアージュ・サラダレシ ピ」のモニターに参加中です。

＊レシピブログさんのホームページには沢山のレシピが投稿されています。ぜひ覗いてみて下さい。

味わいすっきりドレッシングの料理レシピ

★「味わいすっきりトマトドレッシング」（カロリー５５％オフ）を使った感想

★今回は、「新玉ねぎとツナとファルファッレのサラダ☆ミニトマト添え」に使用しました。
★すっきりとした「トマト」の味わいで素材の美味しさをひきたててくれる、美味しいドレッシングです。
★カロリー５５％オフという点も魅力です。

★ホームページでも同じレシピを紹介しています。
新玉ねぎとツナとファルファッレのサラダ☆ミニトマト添え【味わいすっきり♪トマトドレッシングで】

< このページのトップへ

2012年4月13日 17:15 | カテゴリー：★野菜サラダレシピ【キューピー味わいすっきりドレッシング４種類で２０品のレシピ】, ☆レシピブログさんのコラボ企画（投稿レシピ）, 野菜サラダ, 野菜料理 | コメント (0)